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布鲁塞尔芽菜汤

布鲁塞尔芽菜汤

@tuduu

布鲁塞尔芽菜汤是一道温暖舒适的菜肴,典型的意大利传统。布鲁塞尔芽菜、土豆和胡萝卜在美味的蔬菜汤中烹煮,并加入特级初榨橄榄油。汤用大量磨碎的Grana奶酪和脆面包丁完成。简单却异常美味的菜肴,适合在寒冷的冬日里取暖。

难度: 中等
烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 布鲁塞尔芽菜200g
  • 土豆200g
  • 胡萝卜150g
  • 蔬菜汤
    蔬菜汤150cl
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油1cucchiaio
  • 磨碎的grana奶酪50g
  • 大蒜
    大蒜1spicchio
  • 海盐适量
  • 迷迭香适量
  • 欧芹适量
  • 墨角兰适量
  • 面包丁适量
类别: 主食

可购买的产品

  • Bontà di Brodo浓缩蔬菜汤100克

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  • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

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  • 1965复古黑石英灰色不粘锅

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准备

  1. 第 1 步,共 5 步

    修剪并剥去布鲁塞尔芽菜的外叶,将土豆和胡萝卜切成小方块

  2. 第 2 步,共 5 步

    用橄榄油炖煮蔬菜,加入墨角兰和迷迭香针叶

  3. 第 3 步,共 5 步

    加入汤和盐,煮沸20分钟;用切碎的大蒜和欧芹调味

  4. 第 4 步,共 5 步

    在面包丁上撒上Grana奶酪并烤制

  5. 第 5 步,共 5 步

    将汤倒在面包丁上食用

建议

  • 平底锅

  • 炖锅

  • 手持搅拌机

一般信息

储存说明

在密封容器中冷藏保存最多2天

更多信息

这道汤非常适合寒冷的日子,富含风味和营养

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)33.26
碳水化合物 (g)2.87
其中糖分 (g)0.97
脂肪 (g)1.59
其中饱和脂肪 (g)0.56
蛋白质 (g)1.59
纤维 (g)0.86
促销0.31
  • 蛋白质
    1.59g·23%
  • 碳水化合物
    2.87g·42%
  • 脂肪
    1.59g·23%
  • 纤维
    0.86g·12%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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