沥干豆类并捣碎
在油中炒香切碎的香料、火腿和香料
加盐和胡椒调味
加入番茄煮15分钟
过滤酱汁，加入豆类、一些热水和法罗小麦
煮40分钟，加入更多热水，最后淋上少许橄榄油即可食用
锅
平底锅
刀
砧板
将法罗小麦汤放在密封容器中，置于冰箱中保存，最多可保存3天
这道法罗小麦汤是一道传统的意大利菜，起源于托斯卡纳地区
Italia, Toscana
| 能量 (千卡) | 104.98 |
| 碳水化合物 (g) | 13.25 |
| 其中糖分 (g) | 3.09 |
| 脂肪 (g) | 2.43 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.78 |
| 蛋白质 (g) | 6 |
| 纤维 (g) | 4.69 |
| 促销 | 0.22 |
