准备

大麦和秋葵汤

Name: 大麦和秋葵汤
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 160 null 大麦; 200 null 秋葵; 0 null 土豆; 0 null 韭葱; 0 null 胡萝卜; 0 null 芹菜; 0 null 洋葱; 0 null 特级初榨橄榄油; 0 null 切碎的香菜; 0 null 海盐

@tuduu

类别: 主食

大麦和秋葵汤是一道传统的意大利菜，起源于中北部地区。这道美味的汤增添了秋葵的丰富和泥土味，完美地与大麦和蔬菜结合。非常适合在秋季享用。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

大麦160
秋葵200
土豆q.b.
韭葱q.b.
胡萝卜q.b.
芹菜q.b.
洋葱q.b.
特级初榨橄榄油q.b.
切碎的香菜q.b.
海盐q.b.

可购买的产品

第 1 步，共 6 步
清洗大麦，用盐开水煮90分钟
第 2 步，共 6 步
把所有蔬菜切碎，与蘑菇一起放入锅中，加150毫升水
第 3 步，共 6 步
加盐，用锅盖盖好煮1小时
第 4 步，共 6 步
将所有材料放入搅拌机中，然后放回锅中，加入大麦
第 5 步，共 6 步
再煮15分钟
第 6 步，共 6 步
用生油调味，并撒上切碎的香菜

建议

平底锅
锅
刀
切菜板

一般信息

储存说明

在密封容器中冷藏，最多可保存3天。

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

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1 产品

¥ 28.35

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注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	63.55
碳水化合物 (g)	11.84
其中糖分 (g)	0.64
脂肪 (g)	0.55
其中饱和脂肪 (g)	0.11
蛋白质 (g)	1.99
纤维 (g)	2.91
促销	0.01

蛋白质
1.99g · 13%
碳水化合物
11.84g · 79%
脂肪
0.55g · 8%

准备

大麦和秋葵汤

成分

可购买的产品

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

Youji Quqiao Dama 400ke

Weiteerbeisi shan huang tudou (wangzhuang 1 gongjin)

youji tuo shui yangcong fen 50 ke

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Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

1965 vintage buxiugang gāo guō dài gài

注意