成分
份数
- 卷心菜适量
- 洋葱
11 - 韭葱
11 - 胡萝卜
22 - 大蒜
1瓣1瓣 - 芹菜
2根2根 - 土豆
22 - 西葫芦
22 - 番茄
33 - 豌豆适量
- 豆类适量
- 米饭
200克200克 - 高汤适量
- 帕尔马干酪适量
- 盐适量
准备
- 第 1 步,共 3 步
将所有蔬菜洗净,切成小块,仍然带水放入锅中,盖上盖子,等锅热后将火调至最小,煮约20分钟
- 第 2 步,共 3 步
之后加入热高汤,等沸腾后加入米饭,盖上盖子再煮10分钟
- 第 3 步,共 3 步
上桌前加入一把帕尔马干酪
建议
砧板
刀
锅
小勺
一般信息
储存说明
将蔬菜杂烩汤放在密封容器中,冷藏保存最多3天。
更多信息
蔬菜杂烩汤是意大利菜的典型菜肴,成分可以根据季节和个人口味变化。
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 41.22 |
碳水化合物 (g) | 8.22 |
其中糖分 (g) | 2.44 |
脂肪 (g) | 0.12 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.03 |
蛋白质 (g) | 1.61 |
纤维 (g) | 1.41 |
促销 | 0.03 |
- 蛋白质1.61g·14%
- 碳水化合物8.22g·72%
- 脂肪0.12g·1%
- 纤维1.41g·12%