蘑菇芦笋烩饭

Name: 蘑菇芦笋烩饭
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 G 米饭; 100 G 黄油; 300 G 冷冻芦笋; 100 G 栽培蘑菇; 1 null 番茄; 1 null 洋葱; 4 汤匙 帕尔马干酪; 100 Cl 高汤

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类别: 主食

蘑菇芦笋烩饭是一道奶油味浓郁的美味主菜，非常适合迎接春天的到来。栽培蘑菇和冷冻芦笋的结合创造出一种细腻而浓郁的味道，再加上生火腿和磨碎的帕尔马干酪的独特风味。这道菜征服了喜爱正宗风味和意大利美食的食客。

难度: 中等

烹饪时间: 25 分钟烹饪: 25 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

米饭350G
黄油100G
冷冻芦笋300G
栽培蘑菇100G
番茄1
洋葱1
帕尔马干酪4汤匙
高汤100Cl

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 3 步
用一半的黄油将切碎的洋葱、芦笋尖、切片的蘑菇和切丁的番茄炒香
第 2 步，共 3 步
加盐，加入米饭，再炒两分钟，然后逐渐加入高汤煮熟
第 3 步，共 3 步
加入剩余的黄油和磨碎的帕尔马干酪

建议

平底锅
炖锅
长柄勺

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italia, Lombardia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	71.69
碳水化合物 (g)	5
其中糖分 (g)	1.05
脂肪 (g)	4.79
其中饱和脂肪 (g)	2.79
蛋白质 (g)	2.23
纤维 (g)	0.52
促销	0.11

蛋白质
2.23g·18%
碳水化合物
5g·40%
脂肪
4.79g·38%
纤维
0.52g·4%