成分
份数
- 脱脂酸奶
500g500g - 脱脂牛奶
10cl10cl - 洋葱
200g200g - 蘑菇
200g200g - 大蒜
1瓣1瓣 - 欧芹
10g10g - 藏红花适量
可购买的产品
红洋葱粉 30克
1 产品1 产品 ¥ 125.55干牛肝菌 30克
1 产品1 产品 ¥ 101.28发酵黑蒜 3-4 头 100克
1 产品1 产品 ¥ 124.71纯藏红花花柱 0.5克
1 产品1 产品 ¥ 165.73
准备
- 第 1 步，共 3 步
将洋葱切碎，放入锅中与牛奶一起慢慢煮
- 第 2 步，共 3 步
加入切碎的大蒜和蘑菇，完成烹饪
- 第 3 步，共 3 步
冷却后加入切碎的欧芹和已溶解藏红花的酸奶
建议
锅
平底锅
刀
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 46.63 |
| 碳水化合物 (g) | 4.17 |
| 其中糖分 (g) | 3.98 |
| 脂肪 (g) | 2.05 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.05 |
| 蛋白质 (g) | 2.93 |
| 纤维 (g) | 0.62 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质2.93g·30%
- 碳水化合物4.17g·43%
- 脂肪2.05g·21%
- 纤维0.62g·6%