成分
份数
- 胡椒适量
- 盐适量
- 橄榄油适量
- 肉豆蔻
1少许1少许 - 大蒜
2瓣2瓣 - 面包屑
2汤匙2汤匙 - 欧芹
3汤匙3汤匙 - 帕尔马干酪
2汤匙2汤匙 - 面包粉
2汤匙2汤匙 - 鸡蛋
33 - 香肠肉
200克200克 - 肝意大利香肠
120克120克 - 牛肉
600克600克
准备
- 第 1 步,共 15 步
牛肉、香肠肉和肝意大利香肠需要绞碎
- 第 2 步,共 15 步
清洗并切碎大蒜
- 第 3 步,共 15 步
将面包屑在牛奶中浸软,然后挤干
- 第 4 步,共 15 步
在一个碗中放入牛肉、肝意大利香肠、香肠肉、面包屑、鸡蛋、帕尔马干酪和大蒜
- 第 5 步,共 15 步
用少许磨碎的肉豆蔻、盐和胡椒调味,并仔细搅拌以充分混合所有成分
- 第 6 步,共 15 步
做成八个肉丸,并稍微捏成椭圆形
- 第 7 步,共 15 步
将肉丸放入面包粉中,轻轻摇动以去除多余的面包粉
- 第 8 步,共 15 步
在不粘锅中加热少许油或黄油,轻轻翻动煎至金黄色
- 第 9 步,共 15 步
立即上桌
- 第 10 步,共 15 步
Mondeghili是米兰的一道特色菜,其正宗版本还使用卷心菜
- 第 11 步,共 15 步
在这种情况下,将八片卷心菜叶在盐水中焯一下,然后沥干并擦干
- 第 12 步,共 15 步
用肉锤将其压平,并用其包裹已经煎好的Mondeghili
- 第 13 步,共 15 步
用牙签固定叶子,并将包裹放入锅中
- 第 14 步,共 15 步
淋上少许白葡萄酒,盖上盖子,再煮二十分钟,然后上桌
- 第 15 步,共 15 步
推荐酒:干型Nebbiolo d'Alba
建议
碗
搅拌机
锅
一般信息
来源
Italia, Lombardia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 216.17 |
碳水化合物 (g) | 3.51 |
其中糖分 (g) | 0.46 |
脂肪 (g) | 52.25 |
其中饱和脂肪 (g) | 3.36 |
蛋白质 (g) | 55.74 |
纤维 (g) | 0.28 |
促销 | 0.29 |
- 蛋白质55.74g·50%
- 碳水化合物3.51g·3%
- 脂肪52.25g·47%
- 纤维0.28g·0%