成分
份数
- 小章鱼
800g800g - 洋葱
11 - 大蒜适量
- 干白葡萄酒适量
- 香菜适量
- 番茄酱
1勺1勺 - 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
可购买的产品
发酵黑蒜 3-4 头 100克
1 产品1 产品 ¥ 125.16庞贝火山DOP番茄酱700克
1 产品1 产品 ¥ 68.88Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 185.64
准备
- 第 1 步，共 4 步
在油中将切碎的洋葱和整颗大蒜煎至金黄
- 第 2 步，共 4 步
取出大蒜，加入番茄；加盐和胡椒调味
- 第 3 步，共 4 步
加入小章鱼，用大火快速煮熟
- 第 4 步，共 4 步
撒上香菜后即可上桌
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 15.3 |
| 碳水化合物 (g) | 2.28 |
| 其中糖分 (g) | 2.12 |
| 脂肪 (g) | 0.11 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.01 |
| 蛋白质 (g) | 0.68 |
| 纤维 (g) | 1.4 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质0.68g·15%
- 碳水化合物2.28g·51%
- 脂肪0.11g·2%
- 纤维1.4g·31%