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Moussaka

Moussaka

@tuduu
类别: 主食

Moussaka 是一道传统的希腊菜,由切片茄子、绞羊肉和白酱层叠组成,最后在烤箱中烤制而成。其起源仍有争议,但被认为是希腊最著名和受欢迎的食谱之一。

难度: 中等
烹饪时间: 90 分钟烹饪: 90 分钟
准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟
国家: Grecia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 长茄子3
  • 洋葱1
  • 羊肩肉750g
  • 浓稠的白酱2汤匙
  • 番茄酱2汤匙
  • 鸡蛋1
  • 香菜1束
  • 大蒜(可选)
    大蒜(可选)1瓣
  • 蔬菜汤
    蔬菜汤适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

  • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

    发酵黑蒜 3-4瓣 100克

    1 产品
    ¥ 124.56
  • Bontà di Brodo浓缩蔬菜汤100克

    Bontà di Brodo浓缩蔬菜汤100克

    1 产品
    ¥ 30.93
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 产品
    ¥ 184.76
  • 1965复古黑石英灰色不粘锅

    1965复古黑石英灰色不粘锅

    ¥ 355.30
  • 带盖锅 1965 Vintage 不锈钢系列

    带盖锅 1965 Vintage 不锈钢系列

    ¥ 982.30

准备

  1. 第 1 步,共 8 步

    将洋葱切碎,放入锅中,加入一汤匙油和几汤匙高汤,冷锅加热,盖上盖子煮5分钟,必要时加些高汤以保持柔软,不要上色

  2. 第 2 步,共 8 步

    将羊肉切块;取出一半的炒料,加入羊肉调味,加入一汤匙番茄酱和大蒜(如果喜欢);用热汤浸泡,调味加盐和胡椒,盖上盖子煮约20分钟

  3. 第 3 步,共 8 步

    如果需要,在烹饪过程中逐渐加入热汤

  4. 第 4 步,共 8 步

    关火,稍微冷却后去骨,将肉放入搅拌机中

  5. 第 5 步,共 8 步

    将烤箱预热至200度;将圆茄子切片,稍微加盐,将其放入滤水器中,至少半小时以去除水分

  6. 第 6 步,共 8 步

    用弓形削皮器削去长茄子的皮,尽量得到尽可能宽和长的皮带

  7. 第 7 步,共 8 步

    在盐水中焯半分钟,沥干后放在厨房吸水纸上晾干

  8. 第 8 步,共 8 步

    将去皮的茄子对半切开

建议

  • 砧板

  • 锋利的刀

  • 平底锅

  • 碗

  • 木勺

  • 锅

  • 烤盘

一般信息

来源

Grecia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)165.2
碳水化合物 (g)1.71
其中糖分 (g)1.6
脂肪 (g)12.72
其中饱和脂肪 (g)6.07
蛋白质 (g)10.59
纤维 (g)1
促销0.06
  • 蛋白质
    10.59g·41%
  • 碳水化合物
    1.71g·7%
  • 脂肪
    12.72g·49%
  • 纤维
    1g·4%

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