成分
份数
- 陈面包
300G300G - 埃门塔尔奶酪 (丰蒂娜奶酪)
300G300G - 鸡蛋
33 - 香葱
3汤匙3汤匙 - 牛奶
1杯1杯 - 洋葱
11 - 面粉
1汤匙1汤匙 - 欧芹适量
- 磨碎的格拉纳奶酪适量
- 黄油适量
- 盐适量
准备
- 第 1 步,共 9 步
将面包切成小块,倒入牛奶
- 第 2 步,共 9 步
在面包在牛奶中软化的同时,将奶酪切成较小的块
- 第 3 步,共 9 步
将洋葱在黄油中炒软,并加入软化的面包中
- 第 4 步,共 9 步
加入奶酪、鸡蛋、香葱、欧芹和盐
- 第 5 步,共 9 步
将所有材料混合,加入面粉并再次充分搅拌
- 第 6 步,共 9 步
将一大锅盐水煮沸
- 第 7 步,共 9 步
用一勺混合物进行测试,确保在锅中煮时不会散开:如果散开,加入一些面粉
- 第 8 步,共 9 步
如果混合物通过了“锅测试”,用湿手掌形成大面疙瘩,用小火煮约15分钟
- 第 9 步,共 9 步
用漏勺捞出,放在一个大盘子上,撒上磨碎的格拉纳奶酪,并倒入大量融化的金黄黄油
建议
锅
平底锅
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 235.39 |
碳水化合物 (g) | 20.23 |
其中糖分 (g) | 3.68 |
脂肪 (g) | 11.41 |
其中饱和脂肪 (g) | 6.31 |
蛋白质 (g) | 13.61 |
纤维 (g) | 1.22 |
促销 | 0.33 |
- 蛋白质13.61g·29%
- 碳水化合物20.23g·44%
- 脂肪11.41g·25%
- 纤维1.22g·3%