将花椰菜蒸熟，稍微沥干，放入事先涂抹了油并撒上面包屑的烤盘中
用奶油酱覆盖它们，奶油酱的准备方法是加热油，加入面粉，然后逐渐加入花椰菜的热煮水，混合使其成为均匀的奶油，调味水中加一点盐和百里香
在覆盖花椰菜的酱汁上撒上磨碎的帕尔马干酪，然后放入预热的烤箱中烘烤20分钟，直到表面形成一层脆皮
对于布鲁塞尔芽菜和其他不同的蔬菜也可以采用同样的方法
锅
煎锅
刨丝器
锅
Italia
| 能量 (千卡) | 118.09 |
| 碳水化合物 (g) | 6.3 |
| 其中糖分 (g) | 1.94 |
| 脂肪 (g) | 5.74 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 3.67 |
| 蛋白质 (g) | 9.62 |
| 纤维 (g) | 1.96 |
| 促销 | 0.12 |
