成分
份数
- 南瓜花
16 - 生火腿
100G - 马苏里拉奶酪
200G - 白面粉
100G - 橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
去掉南瓜花的茎和花蕊，注意不要弄破
- 第 2 步，共 6 步
轻轻清洗并晾干
- 第 3 步，共 6 步
将马苏里拉奶酪切成小块，生火腿切碎，然后混合并加盐和胡椒调味
- 第 4 步，共 6 步
将1汤匙混合物放入每朵花中
- 第 5 步，共 6 步
在碗中用温水和白面粉制成浓稠的面糊，加盐，然后一个一个地将花浸入其中，随后在热油中油炸
- 第 6 步，共 6 步
趁热食用
建议
平底锅
碗
叉子
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 202.46 |
| 碳水化合物 (g) | 13.18 |
| 其中糖分 (g) | 0.69 |
| 脂肪 (g) | 10.73 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.31 |
| 蛋白质 (g) | 13.88 |
| 纤维 (g) | 0.53 |
| 促销 | 0.53 |
- 蛋白质13.88g·36%
- 碳水化合物13.18g·34%
- 脂肪10.73g·28%
- 纤维0.53g·1%