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南瓜花酿

Name: 南瓜花酿
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 16 南瓜花; 100 g 生火腿; 200 g 马苏里拉奶酪; 100 g 白面粉; 适量 橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 配菜

南瓜花酿是意大利美食中的一道美味配菜。南瓜花内填入生火腿和马苏里拉奶酪，然后裹上面糊油炸。外脆内软，趁热享用，奶酪拉丝！

难度: 简单

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

南瓜花16
生火腿100g
马苏里拉奶酪200g
白面粉100g
橄榄油适量
盐适量
胡椒适量

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第 1 步，共 6 步
小心去掉南瓜花的茎和花蕊，注意不要弄破
第 2 步，共 6 步
轻轻清洗并晾干
第 3 步，共 6 步
将马苏里拉奶酪切成小块，生火腿切碎，然后混合并加盐和胡椒调味
第 4 步，共 6 步
将一汤匙混合物放入每朵花中
第 5 步，共 6 步
在碗中用温水和白面粉制成浓稠的面糊，加盐，然后一个一个地将花浸入其中，随后在热油中油炸
第 6 步，共 6 步
趁热食用

建议

平底锅
碗
叉子

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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能量 (千卡)	202.46
碳水化合物 (g)	13.18
其中糖分 (g)	0.69
脂肪 (g)	10.73
其中饱和脂肪 (g)	5.31
蛋白质 (g)	13.88
纤维 (g)	0.53
促销	0.53

蛋白质
13.88g·36%
碳水化合物
13.18g·34%
脂肪
10.73g·28%
纤维
0.53g·1%

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准备

Descrizione

南瓜花酿

成分

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