成分
份数
- 胡萝卜
750G750G - 黄油
40G40G - 小洋葱
22 - 柠檬适量
- 芝麻适量
- 切碎的欧芹适量
- 橄榄油
1线1线 - 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 6 步
将胡萝卜切成稍厚的圆片，放入盐水中浸泡十五分钟
- 第 2 步，共 6 步
将小洋葱切碎，用黄油在锅中炒香
- 第 3 步，共 6 步
当洋葱变软时，加入过滤后的柠檬汁和磨碎的柠檬皮
- 第 4 步，共 6 步
让其入味，适量加入盐和胡椒调味的胡萝卜，再煮10分钟
- 第 5 步，共 6 步
从火上移开，放在盘子上，撒上一些在烤箱中烤几分钟的芝麻和切碎的欧芹
- 第 6 步，共 6 步
淋上一点橄榄油后即可上桌
建议
锅
刀
刨丝器
一般信息
储存说明
在冰箱中密封保存，最多可保存2天
更多信息
素食食谱
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 82.58 |
| 碳水化合物 (g) | 7.27 |
| 其中糖分 (g) | 7.27 |
| 脂肪 (g) | 5.05 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.44 |
| 蛋白质 (g) | 1.09 |
| 纤维 (g) | 2.82 |
| 促销 | 0.09 |
- 蛋白质1.09g·7%
- 碳水化合物7.27g·45%
- 脂肪5.05g·31%
- 纤维2.82g·17%