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柠檬生鳀鱼

柠檬生鳀鱼

@tuduu
类别: 开胃菜

柠檬生鳀鱼是意大利传统的经典开胃菜。这道简单而美味的菜肴突出了新鲜鳀鱼的浓郁风味,鳀鱼在柠檬汁中腌制,使其更加嫩滑和芳香。您可以加入少许橄榄油和白胡椒粉来增添风味。柠檬生鳀鱼非常适合作为开胃菜或美味的手指食物。

难度: 中等
烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 极新鲜的鳀鱼500g
  • 柠檬(汁)5
  • 橄榄油(可选)
    橄榄油(可选)25cl
  • 白胡椒适量
  • 盐1撮

可购买的产品

  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 产品
    ¥ 184.76
  • 东方三德刀黑色软触手柄17厘米

    东方三德刀黑色软触手柄17厘米

    ¥ 484.04

准备

  1. 第 1 步,共 4 步

    仔细清洗鳀鱼,去掉头部和脊骨,将其分成鱼片,平铺在一个较大的盘子中

  2. 第 2 步,共 4 步

    撒上一撮盐和一些白胡椒粉,淋上5个柠檬的汁,腌制至少12小时,偶尔翻动

  3. 第 3 步,共 4 步

    当鳀鱼变白后,从腌汁中取出,分层放入瓷或玻璃碗中,并用橄榄油覆盖

  4. 第 4 步,共 4 步

    可以保存一天,但腌制后立即食用味道更佳

建议

  • 盆

  • 刀

  • 碗

  • 榨汁器

一般信息

储存说明

将柠檬生鳀鱼在冰箱中保存最多2天

更多信息

柠檬生鳀鱼是一道清新轻盈的开胃菜,非常适合夏天。

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)188.96
碳水化合物 (g)1.65
其中糖分 (g)1.65
脂肪 (g)17.48
其中饱和脂肪 (g)2.81
蛋白质 (g)5.89
纤维 (g)0.95
促销0.11
  • 蛋白质
    5.89g·23%
  • 碳水化合物
    1.65g·6%
  • 脂肪
    17.48g·67%
  • 纤维
    0.95g·4%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
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