牛奶鳕鱼

Name: 牛奶鳕鱼
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 8 片 冷冻鳕鱼; 50 克 黄油; 适量 牛奶; 适量 盐; 适量 胡椒; 适量 迷迭香; 适量 鼠尾草

@tuduu

牛奶鳕鱼是一道美味的主菜，由冷冻鳕鱼在黄油和牛奶的美味混合中烹制，并用迷迭香和鼠尾草调味。这道菜简单易做，但味道细腻诱人。

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

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成分

份数

冷冻鳕鱼8片
黄油50克
牛奶适量
盐适量
胡椒适量
迷迭香适量
鼠尾草适量

可购买的产品

准备

第 1 步，共 2 步
将鳕鱼在黄油中两面快速煎至金黄；加盐和胡椒，用牛奶覆盖，加入一些鼠尾草和迷迭香，用小火煮至牛奶几乎完全吸收
第 2 步，共 2 步
时不时轻轻移动鳕鱼片，但要小心以免弄碎

建议

平底锅
木勺
厨房夹

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	111.41
碳水化合物 (g)	1.47
其中糖分 (g)	1.47
脂肪 (g)	5.19
其中饱和脂肪 (g)	2.87
蛋白质 (g)	16.05

牛奶鳕鱼

成分

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常量营养素 (100 gr)

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Descrizione

牛奶鳕鱼

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松露黄油 80g - 手工特产

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