牛肉菠菜丸子

Name: 牛肉菠菜丸子
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 牛肉; 250 g 菠菜; 适量 奶油酱; 30 g 奶酪; 1 鸡蛋; 30 g 黄油; 适量 面粉; 适量 橄榄油; 适量 盐

@tuduu

类别: 第二道菜

牛肉菠菜丸子是一道美味且营养丰富的菜肴。牛肉与菠菜、奶油酱和奶酪混合，然后加入鸡蛋。丸子在锅中用黄油和橄榄油煎至金黄。趁热食用，并搭配番茄酱。

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

牛肉250g
菠菜250g
奶油酱适量
奶酪30g
鸡蛋1
黄油30g
面粉适量
橄榄油适量
盐适量

可购买的产品

Formaggio Cafffiero 200g

1 产品

¥ 81.54

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

1 产品

¥ 82.37

细米粉 1公斤

1 产品

¥ 52.42

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 183.87

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 353.60

准备

第 1 步，共 7 步
将菠菜煮熟，沥干，切碎
第 2 步，共 7 步
将牛肉也切碎
第 3 步，共 7 步
制作奶油酱
第 4 步，共 7 步
将所有材料混合，并用磨碎的奶酪、鸡蛋和盐调味
第 5 步，共 7 步
准备八个丸子，裹上面粉，用两汤匙橄榄油和热黄油在锅中煎炸
第 6 步，共 7 步
用吸油纸吸干，立即上桌
第 7 步，共 7 步
搭配葡萄酒：Sorni Rosso DOC, Biferno Rosato DOC, Sangiovese D'Arborea DOC

建议

锅
铲子

一般信息

储存说明

将丸子在冰箱中保存最多2天

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	155.34
碳水化合物 (g)	1.37
其中糖分 (g)	0.22
脂肪 (g)	41.4
其中饱和脂肪 (g)	3.54
蛋白质 (g)	43.49
纤维 (g)	0.78
促销	0.14

蛋白质
43.49g·50%
碳水化合物
1.37g·2%
脂肪
41.4g·48%
纤维
0.78g·1%

牛肉菠菜丸子

@tuduu

类别: 第二道菜

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 7 步

将菠菜煮熟，沥干，切碎

第 2 步，共 7 步

将牛肉也切碎

第 3 步，共 7 步

制作奶油酱

第 4 步，共 7 步

将所有材料混合，并用磨碎的奶酪、鸡蛋和盐调味

第 5 步，共 7 步

准备八个丸子，裹上面粉，用两汤匙橄榄油和热黄油在锅中煎炸

第 6 步，共 7 步

用吸油纸吸干，立即上桌

第 7 步，共 7 步

搭配葡萄酒：Sorni Rosso DOC, Biferno Rosato DOC, Sangiovese D'Arborea DOC

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	155.34
碳水化合物 (g)	1.37
其中糖分 (g)	0.22
脂肪 (g)	41.4
其中饱和脂肪 (g)	3.54
蛋白质 (g)	43.49
纤维 (g)	0.78
促销	0.14

蛋白质
43.49g·50%
碳水化合物
1.37g·2%
脂肪
41.4g·48%
纤维
0.78g·1%

牛肉菠菜丸子

成分

可购买的产品

Formaggio Cafffiero 200g

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

细米粉 1公斤

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

储存说明

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

牛肉菠菜丸子

成分

可购买的产品

Formaggio Cafffiero 200g

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

细米粉 1公斤

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注意

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