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牛油果和番茄

Name: 牛油果和番茄
Prep time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 2 个 牛油果; 10 个 樱桃番茄; 适量 柠檬; 适量 新鲜罗勒; 适量 橄榄油; 适量 盐; 1 个 洋葱

@tuduu

类别: 配菜

这是一道清新轻盈的配菜，将细腻的牛油果与成熟的番茄和柠檬的酸味结合在一起。薄荷的清香和橄榄油增加了这道菜的美味组合。非常适合搭配烤肉或作为意大利面的配菜。

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

牛油果2个
樱桃番茄10个
柠檬适量
新鲜罗勒适量
橄榄油适量
盐适量
洋葱1个

准备

第 1 步，共 4 步
剥去牛油果的外皮，去掉核，将果肉切成小块。
第 2 步，共 4 步
用柠檬汁浸泡，以防止变黑。
第 3 步，共 4 步
将樱桃番茄切成两半，洋葱切成细片。
第 4 步，共 4 步
将所有材料混合，用盐、橄榄油和切碎的新鲜罗勒调味。充分搅拌并上桌。

一般信息

来源

Italy

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	54.92
碳水化合物 (g)	3.41
其中糖分 (g)	3.41
脂肪 (g)	3.7
其中饱和脂肪 (g)	0.4
蛋白质 (g)	1.53
纤维 (g)	1.28
促销	0.01

蛋白质
1.53g·15%
碳水化合物
3.41g·34%
脂肪
3.7g·37%
纤维
1.28g·13%

牛油果和番茄

@tuduu

类别: 配菜

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

牛油果2个
樱桃番茄10个
柠檬适量
新鲜罗勒适量
橄榄油适量
盐适量
洋葱1个

准备

第 1 步，共 4 步
剥去牛油果的外皮，去掉核，将果肉切成小块。
第 2 步，共 4 步
用柠檬汁浸泡，以防止变黑。
第 3 步，共 4 步
将樱桃番茄切成两半，洋葱切成细片。
第 4 步，共 4 步
将所有材料混合，用盐、橄榄油和切碎的新鲜罗勒调味。充分搅拌并上桌。

一般信息

来源

Italy

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	54.92
碳水化合物 (g)	3.41
其中糖分 (g)	3.41
脂肪 (g)	3.7
其中饱和脂肪 (g)	0.4
蛋白质 (g)	1.53
纤维 (g)	1.28
促销	0.01

蛋白质
1.53g·15%
碳水化合物
3.41g·34%
脂肪
3.7g·37%
纤维
1.28g·13%