成分
份数
- 大牛油果
22 - 沙拉番茄
11 - 不太大的冷煮米饭
1Tazza1Tazza - 盐适量
- 橄榄油适量
- 柠檬汁适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
将牛油果洗净擦干后对半切开
- 第 2 步，共 5 步
去掉果核，用圆形水果挖勺挖出两半的果肉，注意不要损坏果皮
- 第 3 步，共 5 步
将牛油果球与切成块的番茄和米饭混合
- 第 4 步，共 5 步
用盐、少量橄榄油和大量柠檬汁调味
- 第 5 步，共 5 步
放入挖空的牛油果中并上桌
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
| 能量 (千卡) | 153.25 |
| 碳水化合物 (g) | 8.84 |
| 其中糖分 (g) | 1.62 |
| 脂肪 (g) | 11.57 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.26 |
| 蛋白质 (g) | 3.05 |
| 纤维 (g) | 1.91 |
- 蛋白质3.05g·12%
- 碳水化合物8.84g·35%
- 脂肪11.57g·46%
- 纤维1.91g·8%