
烤海鲷是一道美味的鱼类主菜,非常适合优雅的晚餐或家庭聚餐。海鲷用柠檬、洋葱、大蒜、香菜和薄荷调味,然后与一些干白葡萄酒和橄榄油一起烘烤。结果是一道芳香可口的菜肴,适合搭配蔬菜或土豆。烤海鲷的食谱源自地中海美食,是渔民或鱼类爱好者的绝佳选择。






清洗和去鳞海鲷
将其放置在烤盘中,加几勺油和整瓣大蒜
在180度下烘烤,当鱼呈金黄色时,用酒湿润,加盐、胡椒,并撒上洋葱和香菜的剁碎,加入切片的柠檬,再放回烤箱烤35分钟
烤箱
平底锅
Italy
| 能量 (千卡) | 12.99 |
| 碳水化合物 (g) | 0.96 |
| 其中糖分 (g) | 0.96 |
| 脂肪 (g) | 0.01 |
| 蛋白质 (g) | 0.23 |
| 纤维 (g) | 0.42 |