仔细刮洗贻贝,将其放在无水的盖锅中加热,待其自然打开
取出贝肉,放在一旁
过滤煮贻贝的水,然后将虾仁轻轻放入沸水中煮一分钟;剥壳后与贻贝(贝肉而非贝壳)一起放置
将鸡肉切块,与切成小块的小牛肉和猪肉一起在较大的平底锅中煎至金黄,同时加入切成条的辣椒
煮约十五分钟
同时,剥去番茄皮,去籽,切成小块
西葫芦也同样处理,剥去香肠的皮后切碎
橄榄呢?去核
将所有这些材料放入大锅中,加入盐和根据个人口味加入辣椒
用贻贝的水浸泡,煮约一小时
然后将藏红花(已在一杯沸水中溶解)和米饭放入大锅中
再加沸水,使所有材料完全浸没
稍微再加点盐,继续煮20分钟
在离火前5分钟加入豌豆、贻贝和虾仁
请注意,上桌时煮汁应几乎完全耗尽
Paellera
木勺
刀
在冰箱中保存最多2天
瓦伦西亚海鲜饭是西班牙瓦伦西亚地区的传统菜肴。
Spagna
能量 (千卡) | 100.4 |
碳水化合物 (g) | 6.1 |
其中糖分 (g) | 4.09 |
脂肪 (g) | 3.91 |
其中饱和脂肪 (g) | 1.04 |
蛋白质 (g) | 9.33 |
纤维 (g) | 2.5 |
促销 | 0.12 |