去皮土豆和洋葱,切成片;用切碎的大蒜和欧芹、小番茄、盐、胡椒和油调味。
将它们放入已涂油的烤盘底部。
放上已清理、清洗并撒好盐和胡椒的鱼。
用由切碎的大蒜和欧芹、面包屑和油混合而成的混合物覆盖鱼。
以180摄氏度入烤箱烘烤,20分钟后淋上葡萄酒,再烤20分钟即可。
平底锅
炖锅
烤盘
刀
Italia
能量 (千卡) | 84.83 |
碳水化合物 (g) | 6.26 |
其中糖分 (g) | 0.51 |
脂肪 (g) | 0.97 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.27 |
蛋白质 (g) | 11.07 |
纤维 (g) | 0.6 |
促销 | 0.06 |