成分
份数
- 1200克pagello鱼
11 - 土豆
800G800G - 欧芹适量
- 大蒜适量
- 洋葱
11 - 小番茄
100G100G - 干白葡萄酒
25Cl25Cl - 面包屑适量
- 特级初榨橄榄油适量
- 盐适量
- 彩色胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 5 步
削去土豆和洋葱的皮并切成薄片；用切碎的大蒜和欧芹、小番茄、盐、胡椒和油调味
- 第 2 步，共 5 步
将它们放在涂油的烤盘底部
- 第 3 步，共 5 步
将清洗干净并加盐和胡椒的鱼放在上面
- 第 4 步，共 5 步
用切碎的大蒜和欧芹、面包屑和油的混合物覆盖
- 第 5 步，共 5 步
在180度烤20分钟后，倒入葡萄酒再烤20分钟
建议
Padella
Casseruola
烤盘
刀
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 84.83 |
| 碳水化合物 (g) | 6.26 |
| 其中糖分 (g) | 0.51 |
| 脂肪 (g) | 0.97 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.27 |
| 蛋白质 (g) | 11.07 |
| 纤维 (g) | 0.6 |
| 促销 | 0.06 |
- 蛋白质11.07g·59%
- 碳水化合物6.26g·33%
- 脂肪0.97g·5%
- 纤维0.6g·3%