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  1. 烤Pagello

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食谱
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烤Pagello

烤Pagello

@tuduu
类别: 第二道菜

烤Pagello是一道美味的鱼类主菜。它是将Pagello鱼片与土豆、小番茄和香料一起在烤箱中烹制,赋予无法抗拒的风味。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • Pagello 1200克1
  • 土豆800克
  • 欧芹适量
  • 大蒜
    大蒜适量
  • 洋葱
    洋葱1
  • 小番茄100克
  • 干白葡萄酒25毫升
  • 面包屑适量
  • 特级初榨橄榄油
    特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
  • 五彩胡椒适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 5 步

    去皮土豆和洋葱,切成片;用切碎的大蒜和欧芹、小番茄、盐、胡椒和油调味。

  2. 第 2 步,共 5 步

    将它们放入已涂油的烤盘底部。

  3. 第 3 步,共 5 步

    放上已清理、清洗并撒好盐和胡椒的鱼。

  4. 第 4 步,共 5 步

    用由切碎的大蒜和欧芹、面包屑和油混合而成的混合物覆盖鱼。

  5. 第 5 步,共 5 步

    以180摄氏度入烤箱烘烤,20分钟后淋上葡萄酒,再烤20分钟即可。

建议

  • 平底锅

  • 炖锅

  • 烤盘

  • 刀

一般信息

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
  • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

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能量 (千卡)84.83
碳水化合物 (g)6.26
其中糖分 (g)0.51
脂肪 (g)0.97
其中饱和脂肪 (g)0.27
蛋白质 (g)11.07
纤维 (g)0.6
促销0.06
  • 蛋白质
    11.07g·59%
  • 碳水化合物
    6.26g·33%
  • 脂肪
    0.97g·5%
  • 纤维
    0.6g·3%