成分
份数
- 混合意大利面
160g - 土豆
500g - 烟熏培根或猪脸肉
50g - 白洋葱
80g - 胡萝卜
80g - 樱桃番茄或帕奇诺番茄
100g - 芹菜
80g - 特级初榨橄榄油
4汤匙 - 蔬菜高汤块
1unità - 盐适量
- 帕尔马干酪或格拉纳奶酪的硬皮
3unità - 新鲜烟熏奶酪或烟熏斯卡莫扎奶酪
100g - 磨碎的帕尔马干酪用于完成适量
准备
- 第 1 步,共 10 步
切碎洋葱和芹菜。将胡萝卜和小番茄切成小块。
- 第 2 步,共 10 步
将所有蔬菜倒入一个大锅中。加入油,用小火煸炒几分钟。
- 第 3 步,共 10 步
削皮土豆,称重并切成小方块。将它们加入锅中与蔬菜一起。
- 第 4 步,共 10 步
煸炒1分钟,然后加入高汤块和几杯水,覆盖蔬菜。
- 第 5 步,共 10 步
煮沸,然后调低火并盖上盖子。煮约40分钟,直到土豆变软。
- 第 6 步,共 10 步
快煮好时,加入刮下的帕尔马干酪硬皮。
- 第 7 步,共 10 步
加入1大杯水和意大利面。如有必要,再加入半杯水。
- 第 8 步,共 10 步
用中小火煮意大利面,不盖盖子,直到煮至意大利面熟而且与调料充分混合。
- 第 9 步,共 10 步
关火,加入切成小块的新鲜烟熏奶酪或斯卡莫扎奶酪。
- 第 10 步,共 10 步
将意大利面和土豆趁热食用,淋上一点特级初榨橄榄油,并撒上一些磨碎的帕尔马干酪。
一般信息
来源
Italia, Campania
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 210 |
碳水化合物 (g) | 14.71 |
其中糖分 (g) | 1.55 |
脂肪 (g) | 11.88 |
其中饱和脂肪 (g) | 5.4 |
蛋白质 (g) | 11.48 |
纤维 (g) | 1.03 |
促销 | 1.26 |
- 蛋白质11.48g·29%
- 碳水化合物14.71g·38%
- 脂肪11.88g·30%
- 纤维1.03g·3%