冷意面配香肠

Name: 冷意面配香肠
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 G 短奶油意面; 8 猪肉香肠; 1 青椒; 100 G 甜奶酪; 2 鸡蛋; 300 G 冷冻豌豆; 适量 黑橄榄; 适量 绿橄榄; 适量 橄榄油; 适量 盐

@tuduu

类别: 主食

冷意面配香肠是一道夏季菜肴，结合了新鲜和美味的口感。这是一道用猪肉香肠、青椒、甜奶酪、煮熟的鸡蛋、冷冻豌豆、黑橄榄和绿橄榄调味的意面沙拉。所有食材都用橄榄油和盐调味。制作简单快捷，非常适合带到海滩或野餐时享用。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

短奶油意面400G
猪肉香肠8
青椒1
甜奶酪100G
鸡蛋2
冷冻豌豆300G
黑橄榄适量
绿橄榄适量
橄榄油适量
盐适量

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 3 步
将意面煮至稍硬，过冷水后放入沙拉碗中
第 2 步，共 3 步
加入切成圆片的香肠、煮熟的豌豆、切丁的奶酪、橄榄油和盐，搅拌均匀
第 3 步，共 3 步
用煮熟的鸡蛋、青椒片和橄榄装饰后即可食用

建议

煮意面用锅
滤网

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	253.9
碳水化合物 (g)	21.46
其中糖分 (g)	4.31
脂肪 (g)	12.67
其中饱和脂肪 (g)	4.24
蛋白质 (g)	13.12
纤维 (g)	3.36
促销	0.45

蛋白质
13.12g·26%
碳水化合物
21.46g·42%
脂肪
12.67g·25%
纤维
3.36g·7%

冷意面配香肠

成分

准备

建议

一般信息

更多信息

来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意