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培根菊苣

培根菊苣

@tuduu

培根菊苣是一道美味的意大利传统配菜。特雷维索菊苣略带苦味,与酥脆的培根和橄榄油中煎过的大蒜完美结合。这是一道简单但味道丰富的菜肴。

难度: 中等
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

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    国家: Italia
    tuduu@tuduu

    成分

    份数
    • 特雷维索菊苣1,000g
    • 培根
      培根60g
    • 橄榄油
      橄榄油适量
    • 大蒜
      大蒜2瓣
    • 盐适量
    • 胡椒适量
    类别: 配菜

    可购买的产品

    • 整块甜味胡椒腌制五花肉

      整块甜味胡椒腌制五花肉

      1 产品
      ¥ 831.17
    • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

      1 产品
      ¥ 183.87
    • 发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      发酵黑蒜 3-4瓣 100克

      1 产品
      ¥ 123.97

    准备

    1. 第 1 步,共 4 步

      将菊苣切成两半,洗净,然后放入锅中,加入少量水和一撮盐

    2. 第 2 步,共 4 步

      沥干后轻轻挤干蔬菜,切成小块

    3. 第 3 步,共 4 步

      在锅中放入几勺油和去皮的大蒜瓣,煎至金黄后取出;加入切成条的培根和菊苣;轻轻搅拌;加盐和胡椒

    4. 第 4 步,共 4 步

      再煮十分钟,放在盘子上立即上桌

    一般信息

    来源

    Italia

    分析

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    能量 (千卡)52.46
    碳水化合物 (g)0.58
    其中糖分 (g)0.58
    脂肪 (g)4.37
    其中饱和脂肪 (g)1.44
    蛋白质 (g)2.26
    纤维 (g)0.95
    促销0.02
    • 蛋白质
      2.26g·28%
    • 碳水化合物
      0.58g·7%
    • 脂肪
      4.37g·54%
    • 纤维
      0.95g·12%
    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受