成分
份数
- 特雷维索菊苣
1,000克1,000克 - 培根
60克60克 - 橄榄油适量
- 大蒜
2瓣2瓣 - 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 4 步
将菊苣切成两半，洗净，然后放入锅中，加入少量水和少许盐。
- 第 2 步，共 4 步
沥干后轻轻挤干蔬菜，切成小块。
- 第 3 步，共 4 步
在锅中放入几勺油和去皮的大蒜瓣，煎至金黄后取出；加入切成条的培根和菊苣；轻轻搅拌；加盐和胡椒。
- 第 4 步，共 4 步
再煮十分钟，放在盘子上立即上桌。
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 52.46 |
| 碳水化合物 (g) | 0.58 |
| 其中糖分 (g) | 0.58 |
| 脂肪 (g) | 4.37 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.44 |
| 蛋白质 (g) | 2.26 |
| 纤维 (g) | 0.95 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质2.26g·28%
- 碳水化合物0.58g·7%
- 脂肪4.37g·54%
- 纤维0.95g·12%