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食谱

Tuduu

芦笋通心粉

Name: 芦笋通心粉
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 g 通心粉; 500 g 芦笋; 20 g 黄油; 50 g 帕尔马干酪; 20 cl 淡奶油; 适量 橄榄油; 适量 胡椒; 适量 盐

@tuduu

类别: 主食

芦笋通心粉是一道简单但美味的主菜，非常适合春天。芦笋为这道菜增添了清新细腻的味道，而帕尔马干酪和淡奶油则带来了奶油般的口感。是一个很好的素食选择！

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

通心粉400g
芦笋500g
黄油20g
帕尔马干酪50g
淡奶油20cl
橄榄油适量
胡椒适量
盐适量

可购买的产品

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第 1 步，共 4 步
清洗芦笋，蒸熟后切碎
第 2 步，共 4 步
在陶锅中用黄油、几勺油、少许盐和胡椒炒芦笋
第 3 步，共 4 步
加入约20毫升淡奶油，煮几分钟
第 4 步，共 4 步
将煮好的通心粉与芦笋酱拌匀，加入帕尔马干酪和少许胡椒

建议

平底锅
炖锅
刀
砧板
刨丝器

一般信息

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

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能量 (千卡)	210.09
碳水化合物 (g)	26.83
其中糖分 (g)	2.73
脂肪 (g)	8.26
其中饱和脂肪 (g)	4.68
蛋白质 (g)	8.04
纤维 (g)	1.48
促销	0.03

蛋白质
8.04g·18%
碳水化合物
26.83g·60%
脂肪
8.26g·19%
纤维
1.48g·3%