天冬笋通心粉

Name: 天冬笋通心粉
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 400 null 通心粉（类型：通心粉）; 500 null 天冬笋; 20 null 黄油; 50 null 磨碎的帕尔马干酪; 20 null 液态奶油; 0 null 橄榄油; 0 null 胡椒; 0 null 盐

@tuduu

类别: 主食

天冬笋通心粉的食谱是一道简单而美味的头盘，非常适合春天。天冬笋为菜肴增添了新鲜和清淡的味道，而磨碎的帕尔马干酪和液态奶油则带来了奶油般的口感。一个很好的素食选择！

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

通心粉（类型：通心粉）400
天冬笋500
黄油20
磨碎的帕尔马干酪50
液态奶油20
橄榄油q.b.
胡椒q.b.
盐q.b.

可购买的产品

准备

常见问题

天冬笋通心粉

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类别: 主食

难度: 中等

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italy

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成分

份数

通心粉（类型：通心粉）400
天冬笋500
黄油20
磨碎的帕尔马干酪50
液态奶油20
橄榄油q.b.
胡椒q.b.
盐q.b.

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常见问题

第 1 步，共 4 步
清洗天冬笋，蒸熟后切碎
第 2 步，共 4 步
在陶锅中用黄油、几汤匙橄榄油、少许盐和胡椒炒香
第 3 步，共 4 步
加入大约20毫升的奶油，煮几分钟
第 4 步，共 4 步
将沥干水分的通心粉与天冬笋酱混合，加入帕尔马干酪和少许胡椒调味

Yìdàlìmiàn "LaGranum" | Shǒugōng zhìzuò，BIO，Yìdàlì xiǎomài | 500 kè | Amoreterra

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	197.99
碳水化合物 (g)	26.63
其中糖分 (g)	3.04
脂肪 (g)	6.54
其中饱和脂肪 (g)	3.77
蛋白质 (g)	7.66
纤维 (g)	1.82
促销	0.08

天冬笋通心粉

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一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

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