成分
份数
- 通心粉
500克500克 - 樱桃番茄
500克500克 - 芝麻菜
200克200克 - 小章鱼
1,000克1,000克 - 橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 2 步
用少量橄榄油在平底锅中煎小章鱼（轻微煎炒）
- 第 2 步，共 2 步
煮意面，加入切碎的芝麻菜和对半切开的番茄，加入小章鱼后即可食用
建议
平底锅
木勺
一般信息
来源
Italia
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 89.91 |
| 碳水化合物 (g) | 18.23 |
| 其中糖分 (g) | 2.12 |
| 脂肪 (g) | 0.4 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.06 |
| 蛋白质 (g) | 3.71 |
| 纤维 (g) | 1.46 |
| 促销 | 0.01 |
- 蛋白质3.71g·16%
- 碳水化合物18.23g·77%
- 脂肪0.4g·2%
- 纤维1.46g·6%