苹果麦片

Name: 苹果麦片
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 克 麦片; 20 毫升 脱脂牛奶; 1 苹果

@tuduu

类别: 甜点

苹果麦片是一种健康营养的早餐，非常适合用来充满活力地开始一天。新鲜的苹果为麦片增添了一丝甜味和脆感，而脱脂牛奶则使其轻盈且奶油味十足。这道食谱非常简单，可以通过添加干果或种子来个性化。也可以作为一天中的健康小吃来尝试！

难度: 简单

烹饪时间: 0 分钟烹饪: 0 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

麦片50克
脱脂牛奶20毫升
苹果1

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 1 步
将麦片在水中浸泡一夜，然后加入磨碎的苹果和牛奶

建议

一般信息

储存说明

在冰箱中密封容器内保存

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	86.13
碳水化合物 (g)	16.75
其中糖分 (g)	11.07
脂肪 (g)	0.89
其中饱和脂肪 (g)	0.11
蛋白质 (g)	3.12
纤维 (g)	1.55
促销	0.08

苹果麦片

成分

准备

建议

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

苹果麦片

成分

准备

建议

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分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意