成分
份数
- 过筛的00号面粉
250克250克 - 酵母
12克12克 - 水
125克125克 - 橄榄油
25克25克 - 盐
5克5克
可购买的产品
Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 184.98
准备
- 第 1 步,共 9 步
将面粉与盐一起过筛,放成火山口状
- 第 2 步,共 9 步
在中间放入用温水溶解的酵母
- 第 3 步,共 9 步
快速揉搓面团,直到获得柔软均匀的面团
- 第 4 步,共 9 步
继续揉搓,拉伸面团,直到达到一定的弹性
- 第 5 步,共 9 步
将面团做成一个小面包,在顶部划十字,放入碗中并盖上
- 第 6 步,共 9 步
在温暖的地方发酵约3小时
- 第 7 步,共 9 步
当面团体积几乎翻倍时,用手掌压平,然后用擀面杖擀成约半厘米厚的圆盘
- 第 8 步,共 9 步
将其放在涂油或铺有烘焙纸的烤盘中,按压至覆盖底部,但边缘要稍厚
- 第 9 步,共 9 步
分布配料,边缘留出两厘米的面团
建议
搅拌机
大碗
木勺
案板
铁烤盘
盖子
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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能量 (千卡) | 249.56 |
碳水化合物 (g) | 42.96 |
其中糖分 (g) | 1.05 |
脂肪 (g) | 6.42 |
其中饱和脂肪 (g) | 0.91 |
蛋白质 (g) | 6.94 |
纤维 (g) | 1.52 |
促销 | 0.47 |
- 蛋白质6.94g·12%
- 碳水化合物42.96g·74%
- 脂肪6.42g·11%
- 纤维1.52g·3%