成分
份数
- 鸡肉切成8块
11 - 玛格丽娜
100g100g - 切片的perini番茄适量
- 盐适量
- 胡椒适量
- 切片的小洋葱适量
- 切丁的胡萝卜适量
- 甜椒适量
- 大蒜
2瓣2瓣 - 杜松子适量
可购买的产品
发酵黑蒜 3-4 头 100克
1 产品1 产品 ¥ 124.71
准备
- 第 1 步，共 7 步
将鸡肉切成八块，用100克玛格丽娜煎至金黄
- 第 2 步，共 7 步
加入切片的Perini番茄
- 第 3 步，共 7 步
加盐和胡椒，搅拌均匀
- 第 4 步，共 7 步
盖上锅盖稍微焖煮入味
- 第 5 步，共 7 步
然后加入切片的小洋葱、切丁的胡萝卜和甜椒片
- 第 6 步，共 7 步
再次搅拌，最后加入两瓣大蒜和几粒杜松子，盖上锅盖
- 第 7 步，共 7 步
当鸡肉几乎完全熟透时，揭开锅盖，调高火力收汁，使酱汁变得浓稠
建议
平底锅
木勺
刀
一般信息
来源
Italia, Toscana
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 398.13 |
| 碳水化合物 (g) | 0.36 |
| 其中糖分 (g) | 0.36 |
| 脂肪 (g) | 39.03 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 15.81 |
| 蛋白质 (g) | 11.42 |
| 纤维 (g) | 0.05 |
| 促销 | 0.41 |
- 蛋白质11.42g·22%
- 碳水化合物0.36g·1%
- 脂肪39.03g·77%
- 纤维0.05g·0%