成分
份数
- 1000克鸡肉
1 - 柠檬
2 - 鸡蛋
2 - 面包屑适量
- 鼠尾草
1枝 - 橄榄油适量
- 盐适量
- 欧芹适量
可购买的产品
Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品 ¥ 185.42
准备
- 第 1 步，共 4 步
清洗并将鸡肉切成块，放入碗中，加入柠檬汁、切碎的欧芹和盐，腌制一小时，期间经常翻动。
- 第 2 步，共 4 步
在碗中打鸡蛋，加盐，然后将沥干的鸡肉块浸入其中。
- 第 3 步，共 4 步
从鸡蛋中取出鸡肉块，裹上面包屑。
- 第 4 步，共 4 步
在平底锅中加热橄榄油和鼠尾草，先用大火煎鸡肉，然后用中火煮。
建议
平底锅
碗
勺子
叉子
一般信息
储存说明
在冰箱中保存最多2天。
来源
Italia, Veneto
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 139.86 |
| 碳水化合物 (g) | 0.43 |
| 其中糖分 (g) | 0.43 |
| 脂肪 (g) | 8.56 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.68 |
| 蛋白质 (g) | 15.2 |
| 纤维 (g) | 0.36 |
| 促销 | 0.05 |
- 蛋白质15.2g·62%
- 碳水化合物0.43g·2%
- 脂肪8.56g·35%
- 纤维0.36g·1%