腌制鸡肉

Name: 腌制鸡肉
Prep time: 30 min
Cook time: 60 min
Total time: 90 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 切块鸡肉; 适量 葡萄酒醋; 3 去皮切碎的青椒; 4 去皮番茄; 3 洋葱; 1 瓣 切片大蒜; 适量 牛至; 2 汤匙 番茄酱; 100 克 去核橄榄; 适量 橄榄油; 适量 盐; 适量 胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

腌制鸡肉是一道美味多汁的菜肴，非常适合为特别晚餐或家庭午餐准备。用葡萄酒醋和香料腌制的鸡肉具有独特而不可抗拒的味道。青椒、去皮番茄和橄榄为这道菜增添了新鲜感和风味。将腌制鸡肉与蔬菜或米饭一起食用，组成一顿完整而美味的餐点。

难度: 中等

烹饪时间: 60 分钟烹饪: 60 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

切块鸡肉1
葡萄酒醋适量
去皮切碎的青椒3
去皮番茄4
洋葱3
切片大蒜1瓣
牛至适量
番茄酱2汤匙
去核橄榄100克
橄榄油适量
盐适量
胡椒适量

可购买的产品

La Valeccia葡萄酒醋500ml

1 产品

¥ 45.32

红洋葱粉 30克

1 产品

¥ 123.60

Origano di Pantelleria secco 30g

1 产品

¥ 37.90

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 182.10

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准备

第 1 步，共 3 步
将鸡肉在一个碗中与醋、蔬菜、盐、胡椒和牛至腌制3小时
第 2 步，共 3 步
用油煎10分钟，加入蔬菜、2汤匙腌料、番茄酱和橄榄
第 3 步，共 3 步
盖上锅盖煮约1小时

建议

平底锅
碗
刀
砧板

一般信息

储存说明

将剩余的食物在冰箱中保存最多2天

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

腌制鸡肉

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类别: 第二道菜

难度: 中等

烹饪时间: 60 分钟烹饪: 60 分钟

准备时间: 30 分钟准备: 30 分钟

国家: Italia

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	83.24
碳水化合物 (g)	9.27
其中糖分 (g)	9.27
脂肪 (g)	2.52
其中饱和脂肪 (g)	0.54
蛋白质 (g)	3.86
纤维 (g)	5.32
促销	0.07

腌制鸡肉

成分