柑橘肉丸是经典肉丸的一种美味变体。用小牛肉、鲜香肠制成,并用橙汁和柠檬皮调味,这些肉丸充满了风味,略带柑橘香味。它们是美味而独特的主菜的完美选择!
将葡萄干浸泡在一小碗温水中,粗略切碎松子,并用叉子去除香肠的皮
随后,在不粘锅中用橄榄油将小牛肉煎几分钟,然后加入香肠,继续煮5-6分钟,频繁搅拌
接着,将煎好的肉沥干放入碗中,加入鸡蛋、1汤匙面包屑、松子、沥干并擦干的葡萄干和1个橙子的皮
将所有材料充分混合,直到获得均匀的混合物,然后用手掌形成肉丸,并在面包屑中滚动几次
最后,将它们放在涂有橄榄油的烤盘中,继续烹饪约15分钟,偶尔翻动
同时,榨取橙汁,并在小锅中加热
碗
勺子
平底锅
Italia
能量 (千卡) | 184.63 |
碳水化合物 (g) | 4.76 |
其中糖分 (g) | 4.76 |
脂肪 (g) | 12.95 |
其中饱和脂肪 (g) | 4.83 |
蛋白质 (g) | 12.16 |
纤维 (g) | 0.75 |
促销 | 0.33 |