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橄榄肉丸

橄榄肉丸

@tuduu

橄榄肉丸是由绞肉和香肠制成的小球,加入黑橄榄碎调味。它们柔软多汁,味道浓郁,单独享用或搭配新鲜蔬菜都很完美。这道菜是意大利菜的经典,特别在南部地区很受欢迎。橄榄肉丸制作简单,可以作为开胃菜或主菜。

难度: 中等
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 绞肉500g
  • 香肠
    香肠3
  • 鸡蛋2
  • 帕尔马干酪粉200g
  • 冷牛奶1bicchiere
  • 盐适量
  • 肉豆蔻适量
  • 黑橄榄碎200g
  • 面包屑适量
  • 炸油适量
  • 装饰用:
  • 胡萝卜适量
  • 芹菜条适量
  • 番茄块适量
  • 橄榄
    橄榄适量
类别: 第二道菜

可购买的产品

  • Salsiccia dolce lucana di suino 350g

    Salsiccia dolce lucana di suino 350g

    1 产品
    ¥ 85.28
  • 橄榄绿“诺切拉拉”盐水装280克

    橄榄绿“诺切拉拉”盐水装280克

    1 产品
    ¥ 71.21
  • 1965复古黑石英灰色不粘锅

    1965复古黑石英灰色不粘锅

    ¥ 351.90

准备

  1. 第 1 步,共 3 步

    将所有食材(除油外)混合在一起,得到柔软的面团

  2. 第 2 步,共 3 步

    然后做成小肉丸,用大量油在锅中煎至金黄

  3. 第 3 步,共 3 步

    将它们放在一个盘子上,用胡萝卜片、芹菜条、番茄块和一些橄榄装饰

建议

  • 锅

  • 碗

  • 勺子

  • 木勺

一般信息

储存说明

将肉丸在冰箱中保存最多3天

更多信息

橄榄肉丸是地中海菜系的典型菜肴,适合作为开胃菜或主菜

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意
此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
能量 (千卡)264.93
碳水化合物 (g)1.36
其中糖分 (g)1.36
脂肪 (g)20.46
其中饱和脂肪 (g)5.77
蛋白质 (g)18.16
纤维 (g)0.32
促销0.33
  • 蛋白质
    18.16g·45%
  • 碳水化合物
    1.36g·3%
  • 脂肪
    20.46g·51%
  • 纤维
    0.32g·1%
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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