
西红柿沙拉与库斯库斯是一道新鲜可口的配菜,最适合搭配海鲜或烤肉。库斯库斯丰富了去壳虾、罐装豌豆、腌红椒和腌黄瓜的风味,形成一道风味独特的菜肴。藏红花增添了鲜艳的色彩和异域情调。所有材料都用柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒调味,制成一道清淡美味的沙拉。






将西红柿横切为两半
挖去内部果肉,稍微撒盐并倒置放置
煮沸80克盐水,加入库斯库斯、1包藏红花和3汤匙油
搅拌,离火,盖上盖子静置冷却
将虾仁切块,加入冷却的库斯库斯中,加入豌豆、切丁的红椒、2个腌黄瓜、几滴柠檬汁、一小撮盐和胡椒及3汤匙油
搅拌均匀,将混合物填入西红柿半边内
平底锅
碗
刀
在冰箱中可保存最多2天
新鲜且轻盈的菜肴,适合夏季
Italy
| 能量 (千卡) | 55.45 |
| 碳水化合物 (g) | 5.48 |
| 其中糖分 (g) | 2.27 |
| 脂肪 (g) | 1.25 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.22 |
| 蛋白质 (g) | 5.29 |
| 纤维 (g) | 1.2 |
| 促销 | 0.08 |