将西红柿横切为两半
挖去内部果肉，稍微撒盐并倒置放置
煮沸80克盐水，加入库斯库斯、1包藏红花和3汤匙油
搅拌，离火，盖上盖子静置冷却
将虾仁切块，加入冷却的库斯库斯中，加入豌豆、切丁的红椒、2个腌黄瓜、几滴柠檬汁、一小撮盐和胡椒及3汤匙油
搅拌均匀，将混合物填入西红柿半边内
平底锅
碗
刀
在冰箱中可保存最多2天
新鲜且轻盈的菜肴，适合夏季
Italy
| 能量 (千卡) | 55.45 |
| 碳水化合物 (g) | 5.48 |
| 其中糖分 (g) | 2.27 |
| 脂肪 (g) | 1.25 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.22 |
| 蛋白质 (g) | 5.29 |
| 纤维 (g) | 1.2 |
| 促销 | 0.08 |
