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  1. 青椒鸡肉

准备

Descrizione

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食谱
Tuduu
青椒鸡肉

青椒鸡肉

@tuduu
类别: 第二道菜

青椒鸡肉是一道美味的意大利传统菜肴。多汁的鸡肉与新鲜的青椒结合,创造出独特而不可抗拒的味道。这道菜易于准备,非常适合午餐或晚餐。小而细的青椒与鸡肉完美搭配,赋予其酥脆和甜美的口感。鸡肉在大蒜、黄油和橄榄油的美味酱汁中烹制,使其更加美味。搭配蔬菜或白米饭作为配菜,形成均衡而美味的一餐。

难度: 中等
烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 鸡肉1
  • 小青椒300g
  • 黄油
    黄油1大块
  • 大蒜
    大蒜1
  • 橄榄油
    橄榄油4汤匙
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

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    1. 第 1 步,共 7 步

      在锅中加热一大块黄油和四汤匙橄榄油,然后将切成块的鸡肉煎炒十五分钟,常常搅拌

    2. 第 2 步,共 7 步

      加盐和胡椒,盖上锅盖,煮约20分钟

    3. 第 3 步,共 7 步

      此时加入整颗青椒和整颗大蒜,如果需要,再加一点橄榄油

    4. 第 4 步,共 7 步

      继续用小火煮约半小时

    5. 第 5 步,共 7 步

      如有必要,加入少量热水

    6. 第 6 步,共 7 步

      趁热食用

    7. 第 7 步,共 7 步

      搭配葡萄酒:Oltrepò Pavese Bonarda DOC Colli Bolognesi Barbera DOC Lizzano Rosso DOC

    建议

    • 锅

    • 刀

    • 木勺

    一般信息

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

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    能量 (千卡)528.4
    碳水化合物 (g)12.06
    其中糖分 (g)12.06
    脂肪 (g)49.03
    其中饱和脂肪 (g)25.83
    蛋白质 (g)6.52
    纤维 (g)7.95
    促销0.02
    • 蛋白质
      6.52g·9%
    • 碳水化合物
      12.06g·16%
    • 脂肪
      49.03g·65%
    • 纤维
      7.95g·11%