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  1. 炸蛙腿

准备

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食谱
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炸蛙腿

炸蛙腿

@tuduu
类别: 第二道菜

炸蛙腿是意大利菜的传统菜肴,尤其在拉齐奥地区很常见。蛙腿裹上面包屑并油炸至酥脆。蛙肉细嫩的味道与欧芹的香气和柠檬的清爽滋味完美契合。

难度: 中等
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 蛙腿1,000克
  • 面粉
    面粉适量
  • 鸡蛋2个
  • 面包屑适量
  • 柠檬适量
  • 切碎的欧芹适量
  • 橄榄油
    橄榄油适量
  • 盐适量
  • 胡椒适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 3 步

    将蛙腿用盐和胡椒调味,先将其裹上面粉,再蘸上打散的鸡蛋,最后裹上面包屑。

  2. 第 2 步,共 3 步

    在热油中炸至金黄酥脆,捞出沥油。

  3. 第 3 步,共 3 步

    趁热食用,撒上切碎的欧芹,并搭配柠檬角。

建议

  • 平底锅

  • 碗

  • 叉子

一般信息

来源

Italia, Lazio

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)69.82
脂肪 (g)0.97
其中饱和脂肪 (g)0.34
蛋白质 (g)15.22
促销0.06
  • 蛋白质
    15.22g·94%
  • 碳水化合物
    0g·0%
  • 脂肪
    0.97g·6%
  • 纤维
    0g·0%