成分
份数
- 青蛙腿
1,000G1,000G - 面粉适量
- 鸡蛋
22 - 面包屑适量
- 柠檬适量
- 切碎的欧芹适量
- 橄榄油适量
- 盐适量
- 胡椒适量
准备
- 第 1 步，共 3 步
用盐和胡椒调味青蛙腿，先裹上面粉，然后裹上打好的鸡蛋，最后裹上面包屑
- 第 2 步，共 3 步
在热油中炸至金黄，沥干油
- 第 3 步，共 3 步
趁热撒上切碎的欧芹，配上柠檬角一起食用
建议
平底锅
碗
叉子
一般信息
来源
Italia, Lazio
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 69.82 |
| 脂肪 (g) | 0.97 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.34 |
| 蛋白质 (g) | 15.22 |
| 促销 | 0.06 |
- 蛋白质15.22g·94%
- 碳水化合物0g·0%
- 脂肪0.97g·6%
- 纤维0g·0%