热芦笋

Name: 热芦笋
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1250 g 芦笋; 适量 盐; 适量 糖

@tuduu

热芦笋是一道美味的配菜，由煮至脆嫩的芦笋加盐和糖调味而成。这道简单快捷的菜肴非常适合搭配肉类和鱼类，为您的餐点增添一丝清新。

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

成分

份数

芦笋1,250g
盐适量
糖适量

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Descrizione

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食谱

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国家: Italia

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第 1 步，共 1 步
削去芦笋的皮，切成相等的段，放入加盐和糖的水中煮沸（约20分钟），然后小心地从水中取出，沥干水分，搭配法式油醋汁一起食用。

建议

平底锅
厨房夹

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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类别: 配菜

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 353.60

能量 (千卡)	33
碳水化合物 (g)	3.3
其中糖分 (g)	3.3
脂肪 (g)	0.2
其中饱和脂肪 (g)	0.05
蛋白质 (g)	3.6
纤维 (g)	2.1

蛋白质
3.6g·39%
碳水化合物
3.3g·36%
脂肪
0.2g·2%
纤维
2.1g·23%