准备

米饭与贻贝

Name: 米饭与贻贝
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Italy
Ingredients: 1500 null 贻贝; 400 null 米饭; 0 null 大蒜; 0 null 橄榄油; 0 null 盐; 0 null 胡椒; 0 null 香菜

@tuduu

类别: 主食

米饭与贻贝是意大利传统菜肴，尤其是在沿海地区。贻贝与米饭搭配，制作出美味的海鲜意面。这道菜简单快捷，但味道浓郁。非常适合轻松的午餐或优雅的晚餐。米饭与贻贝一同在用大蒜、橄榄油、盐、胡椒和香菜丰富的美味海鲜高汤中煮制而成。

难度: 简单

烹饪时间: 20 分钟烹饪: 20 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

常见问题

成分

份数

贻贝1,500
米饭400
大蒜q.b.
橄榄油q.b.
盐q.b.
胡椒q.b.
香菜q.b.

可购买的产品

第 1 步，共 5 步
打开贻贝并过滤烹饪水
第 2 步，共 5 步
在油中炒香大蒜，加入米饭、贻贝水和1杯沸水
第 3 步，共 5 步
少加盐、胡椒，搅拌均匀
第 4 步，共 5 步
加入一半的贻贝，倒入模具中
第 5 步，共 5 步
然后将全部翻到盘子中，用切碎的香菜和剩下的贻贝装饰

建议

casserole
colander
平底锅

一般信息

储存说明

在冰箱中保存，最多2天

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

Kezuo Maliyao "Amplè" Baluolu DOCG 2021

1 产品

¥ 310.05

Abo lǐ ào mǐ 500 kè

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¥ 31.01

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¥ 43.73

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¥ 30.21

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1 产品

¥ 9.54

Zhuangshì Xiāngcài Yè 265 Kuài

1 产品

¥ 131.18

Cangonghua taotuguo Terra.Cotto

¥ 686.09

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¥ 395.91

注意

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生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	137.48
碳水化合物 (g)	19.8
其中糖分 (g)	0.3
脂肪 (g)	2.19
其中饱和脂肪 (g)	0.43
蛋白质 (g)	10.8
纤维 (g)	0.11
促销	0.23

蛋白质
10.8g · 30%
碳水化合物
19.8g · 56%
脂肪
2.19g · 14%

准备

米饭与贻贝

常见问题

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在哪里可以查看成分、过敏原和营养成分？

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常量营养素 (100 gr)

Kezuo Maliyao "Amplè" Baluolu DOCG 2021

Abo lǐ ào mǐ 500 kè

Fajiao Hei Suan

Teji Chuzha Ganlanyou EXTRA 100ml

da suan you la jiao 20 ke dai zhuang

Zhuangshì Xiāngcài Yè 265 Kuài

Cangonghua taotuguo Terra.Cotto

Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

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