将南瓜切块,用少许油和一撮盐煮约10分钟,然后用压泥器压成泥。
在锅中用一块黄油将洋葱煸至金黄,加入米粒翻炒至有光泽并充分搅拌,然后加入干白葡萄酒。
当液体蒸发后,加入南瓜泥,继续烹煮烩饭,边煮边分次加入蔬菜高汤并调整盐味。
上桌前加入黄油和磨碎的 Parmigiano 干酪,搅拌均匀使其更为浓郁顺滑。
锅
平底锅
木勺
Italy
能量 (千卡) | 82.37 |
碳水化合物 (g) | 6.31 |
其中糖分 (g) | 1.56 |
脂肪 (g) | 4.26 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.55 |
蛋白质 (g) | 2.93 |
纤维 (g) | 0.41 |
促销 | 0.15 |