







洗净南瓜,切成火柴棱形。
剥皮并切碎葱头,用一块黄油在小火中煸炒3分钟。
加大火力,加入米饭,翻炒几分钟,然后用白葡萄酒去酒精。
逐渐加入热汤,约10分钟后再加入切好的南瓜,继续煮至少5分钟。
洗净并晾干薄荷叶,切成条状。锅中煎三文鱼,然后切成小块。
检查烩饭的熟度,快熟时加入奶酪和薄荷条。
用2汤匙帕尔马干酪或羊奶干酪拌匀烩饭,尝试后根据需要加盐和胡椒调味。
将烩饭分配到盘子中,用几片薄荷装饰。喜欢的话可以单独提供其他磨碎的奶酪。
宽平底锅
冰箱
可以用其他奶油奶酪替代新鲜奶酪(如菲拉德尔菲亚)。建议将烩饭热食,并随个人喜好添加磨碎的奶酪。
Italy, Emilia Romagna








| 能量 (千卡) | 198.61 |
| 碳水化合物 (g) | 30.13 |
| 其中糖分 (g) | 0.78 |
| 脂肪 (g) | 5.07 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 2.74 |
| 蛋白质 (g) | 4.82 |
| 纤维 (g) | 0.96 |
| 促销 | 0.05 |