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低脂烤牛肉

低脂烤牛肉

@tuduu
类别: 第二道菜

低脂烤牛肉是一道美味的瘦肉菜肴,配以大蒜、迷迭香和鼠尾草调味,并在烤箱中烹制。非常适合那些遵循均衡饮食并想享受美味轻盈菜肴的人。

难度: 中等
烹饪时间: 40 分钟烹饪: 40 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 牛肉
    牛肉700g
  • 大蒜
    大蒜适量
  • 迷迭香适量
  • 鼠尾草适量
  • 橄榄油
    橄榄油6汤匙
  • 盐1茶匙

可购买的产品

准备

Descrizione

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    1. 第 1 步,共 6 步

      将大蒜、鼠尾草和迷迭香切碎,放入小碗中,加入6汤匙生橄榄油和盐

    2. 第 2 步,共 6 步

      搅拌均匀

    3. 第 3 步,共 6 步

      同时将烤箱预热至200度,并将牛肉放入(不加任何调料甚至盐)

    4. 第 4 步,共 6 步

      如果喜欢经典的生牛肉,烤20分钟

    5. 第 5 步,共 6 步

      关掉烤箱,取出牛肉,关上烤箱门以保持温度

    6. 第 6 步,共 6 步

      用香料混合物刷好牛肉,再放回烤箱几分钟(无需重新加热)

    建议

    • 烤箱

    • 平底锅

    • 木勺

    一般信息

    储存说明

    将低脂烤牛肉在冰箱中保存最多3天。

    来源

    Italia

    分析

    注意
    此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
    生活方式
    过敏与不耐受

    常量营养素 (100 gr)

    注意
    此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
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    脂肪 (g)9.17
    其中饱和脂肪 (g)1.31
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    • 蛋白质
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    • 碳水化合物
      0g·0%
    • 脂肪
      9.17g·100%
    • 纤维
      0g·0%