健康烤牛肉

准备

1. 第 1 步，共 6 步

   准备大蒜、鼠尾草和迷迭香的剁碎物，放入小碗中，加 6 汤匙生橄榄油和盐

2. 第 2 步，共 6 步

   充分混合

3. 第 3 步，共 6 步

   此时应将烤箱预热至 200 摄氏度，并将肉放入烤箱（不要调味，也不要放盐）

4. 第 4 步，共 6 步

   如果喜欢经典的生肉，烤 20 分钟

5. 第 5 步，共 6 步

   关闭烤箱，取出肉，关闭烤箱门以保持温度

6. 第 6 步，共 6 步

   用剁碎的香草充分涂抹肉，再放回烤箱几分钟（不重新开火）

建议

• 烤箱

• 平底锅

• 木勺

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)