三文鱼棒

Name: 三文鱼棒
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 罐 三文鱼（500克罐装）; 2 面包; 适量 牛奶; 1 小把 欧芹; 1 撮 盐; 适量 橄榄油

@tuduu

类别: 第二道菜

三文鱼棒是一道美味的主菜，以新鲜三文鱼为基础。三文鱼被切成小条并裹上面包屑，然后油炸至酥脆。可以单独享用，也可以搭配蛋黄酱或塔塔酱等酱料。这道菜非常简单易做，但味道极佳。三文鱼棒是轻松午餐或非正式晚餐的完美选择。

难度: 中等

烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟

准备时间: 15 分钟准备: 15 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

三文鱼（500克罐装）1罐
面包2
牛奶适量
欧芹1小把
盐1撮
橄榄油适量

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 产品

¥ 182.10

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 350.20

准备

第 1 步，共 4 步
将面包掏空，把面包屑浸泡在少量牛奶中，然后倒入搅拌机；加入沥干油的三文鱼、一小把欧芹和一撮盐，搅拌均匀
第 2 步，共 4 步
用得到的混合物做成许多小圆柱体
第 3 步，共 4 步
将它们放在抹油的烤盘中，在180度的烤箱中烤6分钟
第 4 步，共 4 步
趁热食用三文鱼棒

建议

平底锅
夹子

一般信息

来源

Italia

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	82.68
碳水化合物 (g)	0.44
其中糖分 (g)	0.44
脂肪 (g)	5.34
其中饱和脂肪 (g)	1.32
蛋白质 (g)	8.24
纤维 (g)	0.09
促销	0.25

三文鱼棒

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

来源

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

Descrizione

三文鱼棒

成分

可购买的产品

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1965复古黑石英灰色不粘锅

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常量营养素 (100 gr)

注意

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