成分
份数
- 螺旋面
350克350克 - 鲜洋葱
60克60克 - 小罐装三文鱼
1罐1罐 - 番茄
350克350克 - 橄榄油适量
- 月桂叶
1片1片 - 白葡萄酒
1汤匙1汤匙 - 盐适量
- 胡椒适量
- 切碎的欧芹适量
可购买的产品
Fusilli - pasta toscana artigianale 500g
1 产品1 产品 ¥ 47.94Primo Dop Monti Iblei 特级初榨橄榄油 500ml
1 产品1 产品 ¥ 185.86
准备
- 第 1 步，共 3 步
将洋葱切成薄环，用油在锅中炒香
- 第 2 步，共 3 步
加入沥干的三文鱼，用月桂叶调味，倒入白葡萄酒，慢煮10分钟，然后加入去籽去皮的番茄，加入盐和胡椒调味
- 第 3 步，共 3 步
用大火完成烹饪，加入欧芹
建议
锅
碗
刀
一般信息
来源
Italia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 172.96 |
| 碳水化合物 (g) | 26.9 |
| 其中糖分 (g) | 2.83 |
| 脂肪 (g) | 3.44 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.8 |
| 蛋白质 (g) | 9.54 |
| 纤维 (g) | 1.07 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质9.54g·23%
- 碳水化合物26.9g·66%
- 脂肪3.44g·8%
- 纤维1.07g·3%