成分
份数
- 鲭鱼
44 - 牛奶适量
- 面粉适量
- 橄榄油适量
- 盐适量
准备
- 第 1 步,共 2 步
将鲭鱼去内脏,洗净并擦干,在背部划几刀,然后放入牛奶中浸泡一会儿
- 第 2 步,共 2 步
将其沥干,裹上面粉,并在热油中煎炸七到八分钟
建议
平底锅
碗
一般信息
来源
Italia, Marche
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
注意
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能量 (千卡) | 170 |
碳水化合物 (g) | 0.5 |
其中糖分 (g) | 0.5 |
脂肪 (g) | 11.1 |
其中饱和脂肪 (g) | 2.61 |
蛋白质 (g) | 17 |
促销 | 0.13 |
- 蛋白质17g·59%
- 碳水化合物0.5g·2%
- 脂肪11.1g·39%
- 纤维0g·0%