生鳀鱼

准备

1. 第 1 步，共 4 步

   清洗500克鳀鱼，去内脏，用手去除中间的骨头，洗净并擦干

2. 第 2 步，共 4 步

   将它们分层放入碗中，每层淋上柠檬汁

3. 第 3 步，共 4 步

   撒上捣碎的大蒜，盖上盖子放入冰箱冷藏24小时

4. 第 4 步，共 4 步

   然后将鳀鱼从汁液中沥干，用柠檬汁冲洗，放在盘子里，撒上大蒜和欧芹末，淋上橄榄油，撒盐，并根据个人口味加入辣椒粉

建议

• 碗

• 锋利的刀

• 砧板

一般信息

分析

常量营养素 (100 gr)