生菜煎蛋

Name: 生菜煎蛋
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 5 鸡蛋; 1 颗 生菜; 40 克 黄油; 适量 盐; 适量 白胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

生菜煎蛋是一道美味的配菜，用新鲜的鸡蛋和脆生菜制成。这道简单快捷的食谱适合在任何场合上桌，既可以作为配菜也可以作为清淡的主菜。生菜为煎蛋增添了一种愉悦的清新感，而鸡蛋则使其变得奶油般柔滑和美味。试试这道清淡的午餐或晚餐！

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡蛋5
生菜1颗
黄油40克
盐适量
白胡椒适量

可购买的产品

Songlu huangyou 80 ke - shougong techan

1 产品

¥ 81.08

Hui se bu zhan guo 1965 fu gu hei shi ying

¥ 348.08

准备

第 1 步，共 4 步
洗净生菜，切成细条，用30克黄油炒十分钟，加入盐和胡椒调味
第 2 步，共 4 步
打散鸡蛋，轻微调味；将剩下的黄油融化在煎蛋锅中，倒入和鸡蛋混合的生菜
第 3 步，共 4 步
用小火煮，这样煎蛋外熟内软
第 4 步，共 4 步
热食

建议

不粘锅
打蛋器

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生菜煎蛋

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类别: 第二道菜

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italy

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成分

份数

鸡蛋5
生菜1颗
黄油40克
盐适量
白胡椒适量

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1 产品

¥ 81.08

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准备

第 1 步，共 4 步
洗净生菜，切成细条，用30克黄油炒十分钟，加入盐和胡椒调味
第 2 步，共 4 步
打散鸡蛋，轻微调味；将剩下的黄油融化在煎蛋锅中，倒入和鸡蛋混合的生菜
第 3 步，共 4 步
用小火煮，这样煎蛋外熟内软
第 4 步，共 4 步
热食

建议

不粘锅
打蛋器

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italy

分析

常量营养素 (100 gr)

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

能量 (千卡)	78.51
碳水化合物 (g)	1.6
其中糖分 (g)	1.6
脂肪 (g)	5.85
其中饱和脂肪 (g)	2.81
蛋白质 (g)	4.43
纤维 (g)	1.06
促销	0.05

生菜煎蛋

成分

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准备

建议

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注意

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准备

建议

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常量营养素 (100 gr)

注意

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