生菜煎蛋

Name: 生菜煎蛋
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 5 鸡蛋; 1 棵 生菜; 40 克 黄油; 适量 盐; 适量 白胡椒

@tuduu

类别: 第二道菜

生菜煎蛋是一道美味的配菜，由新鲜鸡蛋和脆生菜制成。这道简单快捷的食谱适合在任何场合下作为配菜或轻食主菜。生菜为煎蛋增添了清新的口感，而鸡蛋则使其更加奶油味浓郁。试试这道菜，作为午餐或晚餐的轻食选择！

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

tuduu@tuduu

成分

份数

鸡蛋5
生菜1棵
黄油40克
盐适量
白胡椒适量

可购买的产品

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

1 产品

¥ 82.57

1965复古黑石英灰色不粘锅

¥ 354.45

准备

第 1 步，共 4 步
清洗生菜，切成条状，用30克黄油调味十分钟，加盐和胡椒调味
第 2 步，共 4 步
打鸡蛋，稍微加盐；在煎蛋锅中融化剩余的黄油，倒入与鸡蛋混合的生菜
第 3 步，共 4 步
用小火煮，使煎蛋外熟内稍软
第 4 步，共 4 步
趁热食用

建议

不粘锅
打蛋器

一般信息

储存说明

在冰箱中保存最多2天

来源

Italia

分析

注意

此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

此处数据是通过Tuduu的专有算法基于IEO提供的数据库进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it

能量 (千卡)	78.51
碳水化合物 (g)	1.6
其中糖分 (g)	1.6
脂肪 (g)	5.85
其中饱和脂肪 (g)	2.81
蛋白质 (g)	4.43
纤维 (g)	1.06
促销	0.05

蛋白质
4.43g·34%
碳水化合物
1.6g·12%
脂肪
5.85g·45%
纤维
1.06g·8%

生菜煎蛋

@tuduu

类别: 第二道菜

难度: 简单

烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟

准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟

国家: Italia

准备

第 1 步，共 4 步

清洗生菜，切成条状，用30克黄油调味十分钟，加盐和胡椒调味

第 2 步，共 4 步

打鸡蛋，稍微加盐；在煎蛋锅中融化剩余的黄油，倒入与鸡蛋混合的生菜

第 3 步，共 4 步

用小火煮，使煎蛋外熟内稍软

第 4 步，共 4 步

趁热食用

分析

注意

生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

能量 (千卡)	78.51
碳水化合物 (g)	1.6
其中糖分 (g)	1.6
脂肪 (g)	5.85
其中饱和脂肪 (g)	2.81
蛋白质 (g)	4.43
纤维 (g)	1.06
促销	0.05

蛋白质
4.43g·34%
碳水化合物
1.6g·12%
脂肪
5.85g·45%
纤维
1.06g·8%

生菜煎蛋

成分

可购买的产品

Burro al tartufo 80g - specialità artigianale

1965复古黑石英灰色不粘锅

准备

建议

一般信息

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来源

分析

注意

常量营养素 (100 gr)

注意

生菜煎蛋

成分

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1965复古黑石英灰色不粘锅

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