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  1. 莳萝香味三文鱼

准备

Descrizione

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食谱
Tuduu
莳萝香味三文鱼

莳萝香味三文鱼

@tuduu
类别: 第二道菜

莳萝香味三文鱼是一道清淡美味的主菜,非常适合喜欢海洋细腻风味的美食家。新鲜的挪威三文鱼用新鲜莳萝、橄榄油、葡萄酒醋和香料腌制,然后烤制。结果是一道多汁且香气扑鼻的菜肴。

难度: 中等
烹饪时间: 15 分钟烹饪: 15 分钟
准备时间: 10 分钟准备: 10 分钟
国家: Italia
tuduu@tuduu

成分

份数
  • 新鲜挪威三文鱼(350克切块)350g
  • 糖1汤匙
  • 研磨胡椒适量
  • 新鲜莳萝1枝
  • 葡萄酒醋
    葡萄酒醋2汤匙
  • 橄榄油
    橄榄油6汤匙
  • 芥末
    芥末1茶匙
  • 奶油奶酪1
  • 全麦面包
    全麦面包8片
  • 粗盐适量

可购买的产品

  1. 第 1 步,共 7 步

    将糖、粗盐、胡椒和莳萝枝混合

  2. 第 2 步,共 7 步

    去掉三文鱼的皮,将其摊平并切成两半

  3. 第 3 步,共 7 步

    此时用准备好的混合物填充并用保鲜膜包裹

  4. 第 4 步,共 7 步

    将其放在烤盘中,上面压上重物,放入冰箱腌制约48小时

  5. 第 5 步,共 7 步

    准备好后,去掉包装,切成薄片,放在盘子里

  6. 第 6 步,共 7 步

    在碗中混合橄榄油、醋、芥末和切碎的莳萝,用这种酱汁调味三文鱼并上桌

  7. 第 7 步,共 7 步

    可以搭配煮土豆和涂抹黄油的面包片一起食用

建议

  • 锅

  • 平底锅

  • 烤箱

一般信息

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

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能量 (千卡)271.76
碳水化合物 (g)13.6
其中糖分 (g)3.17
脂肪 (g)18.69
其中饱和脂肪 (g)3.73
蛋白质 (g)12.41
纤维 (g)1.67
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  • 蛋白质
    12.41g·27%
  • 碳水化合物
    13.6g·29%
  • 脂肪
    18.69g·40%
  • 纤维
    1.67g·4%