成分
份数
- 伊朗黄米
500G500G - 糖
600G600G - 橄榄油适量
- 藏红花适量
- 玫瑰水适量
- 开心果适量
- 碎杏仁适量
- 肉桂
1茶匙1茶匙
准备
- 第 1 步，共 7 步
将米洗几次，直到水变清，然后沥干
- 第 2 步，共 7 步
每杯米加两杯水，煮沸并去除泡沫
- 第 3 步，共 7 步
当米完全变软时，加入糖并搅拌均匀
- 第 4 步，共 7 步
另取一处，将藏红花溶于半杯热水中，加入米中，同时加入温热的油、大部分杏仁和玫瑰水
- 第 5 步，共 7 步
搅拌均匀，将混合物倒入单份模具或预先涂油的蛋糕模具中
- 第 6 步，共 7 步
在160度的烤箱中烘烤约半小时
- 第 7 步，共 7 步
上面撒上碎开心果、杏仁和肉桂后即可食用
建议
平底锅
炖锅
碗
木勺
一般信息
来源
Iran
分析
注意
此处所示数据仅限于某些特定性，是通过Tuduu专有算法进行分析的结果。因此，可能包含错误和/或不准确之处，因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常，请联系我们 info@tuduu.it
生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 258.38 |
| 碳水化合物 (g) | 67.46 |
| 其中糖分 (g) | 57.07 |
| 脂肪 (g) | 0.07 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.02 |
| 蛋白质 (g) | 0.98 |
| 纤维 (g) | 0.39 |
- 蛋白质0.98g·1%
- 碳水化合物67.46g·98%
- 脂肪0.07g·0%
- 纤维0.39g·1%