成分
份数
- 洋葱
11 - 茄子
11 - 西葫芦
22 - 红椒
11 - 番茄
22 - 欧芹适量
- 罗勒适量
- 盐适量
- 胡椒适量
- 橄榄油适量
准备
- 第 1 步，共 2 步
清洗所有蔬菜并切成大小适中的片
- 第 2 步，共 2 步
用油和黄油将洋葱炒香，加入除番茄外的其他蔬菜块，稍后再加入番茄。中火煮，快熟时加盐和胡椒调味，最后加入番茄。温热时撒上切碎的欧芹和罗勒后上桌。
建议
砧板
刀
平底锅
一般信息
来源
Francia
分析
注意
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生活方式
过敏与不耐受
常量营养素 (100 gr)
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| 能量 (千卡) | 52.83 |
| 碳水化合物 (g) | 7.48 |
| 其中糖分 (g) | 7.44 |
| 脂肪 (g) | 0.56 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.15 |
| 蛋白质 (g) | 2.48 |
| 纤维 (g) | 4.93 |
| 促销 | 0.02 |
- 蛋白质2.48g·16%
- 碳水化合物7.48g·48%
- 脂肪0.56g·4%
- 纤维4.93g·32%