蔬菜番茄汤

Name: 蔬菜番茄汤
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 125 G 土豆; 90 G 胡萝卜; 90 G 绿西葫芦; 75 G 去皮番茄; 5 G 帕尔马干酪; 5 G 洋葱; q.b. 特级初榨橄榄油

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类别: 主食

蔬菜番茄汤是一道健康美味的配菜，完美搭配多种菜肴。由土豆、胡萝卜、绿西葫芦、去皮番茄、帕尔马干酪、洋葱和特级初榨橄榄油制成，这道菜易于准备且味道丰富。它是享用新鲜蔬菜并为您的餐桌增添色彩的美味方式。试试看，你会喜欢的！

难度: 中等

烹饪时间: 30 分钟烹饪: 30 分钟

准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟

国家: Italia

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成分

份数

土豆125G
胡萝卜90G
绿西葫芦90G
去皮番茄75G
帕尔马干酪5G
洋葱5G
特级初榨橄榄油q.b.

准备成分建议一般信息分析常量营养素

准备

第 1 步，共 5 步
清洗蔬菜并切成小块
第 2 步，共 5 步
将它们放入锅中加水煮约60分钟
第 3 步，共 5 步
煮到一半时加入去皮番茄
第 4 步，共 5 步
用搅拌机搅拌所有材料，然后再放入锅中煮3-4分钟
第 5 步，共 5 步
煮好后用特级初榨橄榄油和帕尔马干酪调味

建议

搅拌机
锅
刀

一般信息

来源

Italia

分析

注意

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生活方式

过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

注意

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能量 (千卡)	47.42
碳水化合物 (g)	8.49
其中糖分 (g)	2.83
脂肪 (g)	0.51
其中饱和脂肪 (g)	0.26
蛋白质 (g)	1.89
纤维 (g)	1.71
促销	0.03

蛋白质
1.89g·15%
碳水化合物
8.49g·67%
脂肪
0.51g·4%
纤维
1.71g·14%